Sweepstakes Enthusiast eller Gambling Addict: Hvordan Tell The Difference
Hva er gamblingavhengighet?
Gamblingavhengighet, også kjent som tvangsspill eller "ludomania", er definert som en sterk trang til å gamble til tross for skadelige konsekvenser eller som vil stoppe.
Siden utgivelsen av DSM-5 i 2013, har den blitt offisielt klassifisert som en avhengighetsforstyrrelse (tidligere ble den klassifisert som tvangssykdom).
Ikke mye er kjent om hva som forårsaker at noen mennesker faller i bytte til gamblingavhengighet, mens andre ikke har noen problemer i det hele tatt. Vi vet at spenningen med å vinne kan påvirke hjernens kjemiske struktur. Når noe unexpectedly pleasurable oppstår, for eksempel en overraskelsesvinne, frigir hjernen din en nevrotransmitter som heter dopamin som gir deg en følelse av tilfredshet og lykke.
Dopamin er et signal som du har opplevd noe godt, noe som er verdt å gjenta. I naturen kan dette bety at du har oppdaget en deilig, næringsrik matkilde og at du bør spise mer av det. Men i det moderne samfunnet kan dette ønske om å gjenta en positiv opplevelse komme seg ut av hånden.
For noen mennesker kan vinnende produsere en høy på samme måte som bruk av narkotika, og som med rusmidler, kan det hende at ujevnhet å jage det høye.
Som hjernen din blir vant til å vinne, produserer den mindre dopaminrespons hver gang, og du savner følelsen av tilfredshet. Du vil vinne oftere for å gjenta din opprinnelige spenning.
Til slutt, dopamin-drevet trang til å gjenta spenningen med å vinne kan føre til destruktiv oppførsel. Det kan kjøre deg for å drikke mer alkohol enn det er bra for deg eller å spille penger som du ikke har råd til i et forsøk på å komme ut på forhånd.
Hvis du vil ha mer informasjon om hvordan gamblingavhengighet fungerer, kan du se Scientific Americans artikkel, hvordan hjernen blir avhengig av gambling.
Sweepstakes er ikke gambling, så hvordan kan de føre til en gamblingavhengighet?
Det er en stor og viktig forskjell mellom å delta i konkurranser og gambling: du bruker aldri penger til å delta i legitime konkurranser eller å kreve premier. Så det kan virke som konkurranser er ufarlige, og generelt er de det.
Imidlertid kan vinnende konkurranser utløse en dopamin-drevet "høy", akkurat som å vinne ved pokerbordet. Og selv om du kanskje ikke bruker dine siste dime-kjøpseierte billetter, kan feilsøkelser ha sine egne farer.
Hva er advarselsskiltene til Sweepstakes Addiction?
Sweepstakesavhengighet kan forekomme gradvis, og du kan ikke engang merke til at det skjer med deg. Derfor er det en god ide å vite advarslene om at konkurranser og gambling begynner å ta over livet ditt. Noen ting å passe på er:
Du tror at konkurranser er svaret på dine problemer . Å skrive inn konkurranser er en hobby, ikke en jobb . Mens det er morsomt å drømme om å vinne et Publishers Clearing House SuperPrize eller et HGTV Dream Home og si farvel til dine økonomiske bekymringer, er dette ikke noe du kan knytte dine forventninger til.
Når du begynner å skrive inn konkurranser desperat fordi du virkelig trenger pengene, kan det være på tide å gå tilbake og se etter mer pålitelige måter å løse dine problemer på.
Du forsømmer ditt ansvar. Ditt ønske om å delta i konkurranser blir så overveldende at du overser ansvar. Du kan ringe deg syk til jobb, hoppe over skolen, eller avbryte avtaler for å bruke mer tid til å prøve å vinne. Eller du kan holde opp for sent inn når du må stå opp tidlig om morgenen. Prioritering av konkurranser over ditt ansvar er et tegn på at inntredener har blitt mer enn bare et morsomt tidsfordriv.
Du tar ikke nok tid til familie og venner. Når barna spør deg om å spille, inviterer dine beste venner deg til middag, eller din betydelige andre foreslår en romantisk utflukt, du slår dem ned fordi du ikke har gjort det gjennom din daglige konkurranse liste ennå.
Eller kanskje du går ut, men du bruker tiden din på mobiltelefonen til å komme inn i en mer oppføring enn å nyte selskapet av dine kjære. Å svekke de menneskene som betyr mest for deg i jakten på en premie er en sterk indikasjon på et problem.
Dine andre hobbyer faller ved veikanten. Hvis de andre tingene du likte å gjøre før du begynte å prøve så hardt for å vinne premier, synes å være blek i sammenligning nå, og du har ikke lenger tid til favoritthobbyer, kan det være på tide å gå tilbake og ta en pause fra å delta i konkurranser.
Å skrive inn konkurranser gjør at du føler deg utilfreds. Når hobbyen din begynner å ha en negativ innvirkning på humøret ditt, kan det hende du har et problem. For eksempel kan du føle deg stresset, irritabel eller rastløs når du ikke går inn i konkurranser. Eller du kan føle deg intenst frustrert eller brent ut når du ikke er på en vinnende strikke. Sweepstakes skal være morsomt , og hvis de bare får deg til å føle deg gretten eller misfornøyd, er noe av.
Du tenker på konkurranser hele tiden. Selv når du ikke går aktivt inn, tenker du på konkurranser. Dette går utover å følge noen konkurranser sider på Facebook eller bli med i en konkurranse klubben eller gå til en og annen konvensjon. Hvis du ligger i sengen og tenker på å vinne når du skal sove eller fantasere om å vinne når du skal nyte tid med venner, er det et rødt flagg.
Du kan ikke kutte ned. Kanskje du har lagt merke til at du bruker for mye tid inn i konkurranser, og prøvde å kutte ned, men du har problemer med å følge gjennom. Eller du bestemmer deg for å skrive inn mindre, men etter noen dager har du gått tilbake til dine gamle vaner. Hvis du har problemer med å redusere eller omdanne dine energier, kan det hende du har et gamblingproblem.
Du sniker seg i konkurranser oppføringer. Hvis du føler at du må gjemme tiden du bruker til å delta i konkurranser fra vennene dine og familiemedlemmer, må du ta en titt på grunnene dine for at du ikke kommer til å bli ren.
Du nekter at det er et problem. Hvis vennene dine eller familiemedlemmer klager, eller denne artikkelen treffes for nær hjemmet, men du er sikker på at du ikke har et problem ... kan det hende du har et problem. Hjernen din blir lunken når dens dopaminhøye er truet, noe som gjør det vanskelig å se problemet klart. Hvis dine venner og familie uttrykker bekymring, ta deres meninger seriøst.
Det er flere røde flagg av avhengighet for typer gambling som involverer å bruke penger, for eksempel å bruke penger du ikke har råd til på lotteri eller bruke mer penger i et forsøk på å hente tapene dine.
DSM-5 skisserer ni kriterier for å diagnostisere problemgambling . Om en person lider av mild, moderat eller alvorlig gamblingavhengighet, avhenger av hvor mange av kriteriene de møter.
Hvem er mest utsatt for å bli addicted to Gambling:
Mayo Clinic viser seks faktorer som øker risikoen for å utvikle gamblingavhengighet: alder, kjønn, tilstedeværelse av psykiske lidelser, familie eller venner med gamblingproblemer, å ta visse reseptbelagte medisiner og ha personlighetstrekk som konkurranseevne og impulsivitet. Hvis du har disse egenskapene eller faller inn i disse kategoriene, bør du være spesielt oppmerksom på at konkurransen din ikke overtar livet ditt.
Hvordan få hjelp til gamblingavhengighet
Hvis du føler at noen av disse røde flaggene kan gjelde for deg, sørg for å se en lege eller psykisk helsepersonell. En profesjonell kan (i motsetning til hvilken som helst artikkel på internett) gir deg en informert diagnose og hjelper deg med å få effektiv behandling. Jo tidligere du søker hjelp, desto lettere er en gamblingavhengighet å overvinne.
I USA og Canada har National Council on Problem Gambling en hotline du kan ringe for øyeblikkelig hjelp: 1-800-522-4700, samt nyttige ressurser online.
Behandling for gamblingavhengighet inkluderer ofte kognitiv atferdsterapi, medisiner og grupper som Gamblers Anonym.
Konklusjon
Gamblingavhengighet er heldigvis sjeldne. Ifølge en rapport om utbredelsen av problemgambling som er utarbeidet for Ontario departementet for helse og langtidspleie, er det bare 2,3 prosent av verdens befolkning som lider av noen form for gamblingavhengighet. De fleste kan sette pris på konkurranser for hva de er: en morsom hobby som lar deg møte likesinnede mennesker, prøve nye produkter og vinne flotte premier.
Men husk, hvis du har en ekte gamblingavhengighet, vil viljestyrke alene ikke overvinne problemet, akkurat som viljestyrke ikke ville være nok til å fikse et ødelagt ben eller senke blodsukkeret for en diabetiker. Så ikke nøl med å bli profesjonell for å få hjelp.