Hvordan være mer positiv og ha et bedre liv

by Sandra Grauschopf

Slik får du en positiv holdning og tiltrekker deg mer lykke

Tror du at du ble født under en heldig stjerne ? Eller kanskje du føler det motsatte, at du bare ikke kan ta en pause? Hvis du noen gang har ønsket at du kan forandre lykken, er det noen gode nyheter for deg: Vitenskapen sier at det er en sjanse du virkelig kan.

Dr. Richard Wiseman er en psykiater som har undersøkt lykke og årsaker. I sin bok, Luck Factor: De fire grunnleggende prinsippene , Dr. Wiseman gjør saken at folk ikke er født heldig eller uheldig. Faktisk, lykke er resultatet av den rette holdningen.

Her er ti trinn for å hjelpe deg med å endre holdning til å invitere mer lykke til livet ditt. Prøv disse trinnene for å se om de hjelper deg med å vinne flere konkurranser, bli mer vellykket og bli lykkeligere.

01 - Trinn 1: Forvent å være en Vinner

Det første trinnet til en vinnende holdning er å ikke bare vite at du kan vinne , men faktisk forvente å vinne. Når du går inn i konkurranser, kan du forvente å være en av vinnerne, og gi deg motivasjonen til å fortsette å gå inn til premiene begynner å komme inn. Hvis du forventer å miste, vil du aldri få gummien til å fortsette å komme inn hver dag.

Forvente å vinne kan også hjelpe andre aspekter av livet ditt. For eksempel, hvis du har et jobbintervju, tenk at du allerede har fått jobben. Du finner deg selv mindre nervøs, tryggere og bedre i intervjuet, noe som gjør det mer sannsynlig at du går bort med et jobbtilbud.

02 - Trinn 2: Ta deg tid til å finpusse din intuisjon

Heldig folk har en tendens til å lytte til sin intuisjon, noe som hjelper dem med å unngå dårlige situasjoner og maksimere gode muligheter. Hvis du har en følelse av at du vinner en skriftlig konkurranse, for eksempel, la ikke hjernen din snakke deg ut av å komme inn. Det er altfor lett å si, "Å, jeg er ikke god nok til å vinne" til tross for din intuisjon og forteller deg at det er en stor historie inni deg som bare venter på å bli skrevet.

Intuisjon hjelper også heldige mennesker utenfor konkurranser. Hvor mange av oss har blitt involvert i et dårlig forhold, selv om det var advarselklokkene i hodet?

Du kan utvikle din intuisjon ved å ta litt tid til å tenke og reflektere. Meditasjon, lange boblebad, turer i skogen, fiske og bønn er bare noen av tidsfordrivene som kan gi deg tid til stille kontemplasjon.

Hvis du føler at du ikke er naturlig intuitiv nok, har Inc.com tips om hvordan du forsterker din intuisjon, selv om du føler at du ikke har noe å forbedre.

03 - Trinn 3: Vri sølvfôr til din fordel

Uheldige mennesker har samme mengde uflaks som heldige folk gjør. Forskjellen er at heldige folk har en tendens til å finne måter å slå uflaks til deres favør.

For eksempel, hvis du legger mye energi på å vinne en konkurranse, lage en flott oppføring og samle stemmer , så er det naturlig å føle deg skuffet hvis du ikke vinner. Men i stedet for å fokusere på tapet, tenk istedenfor hvordan du kan bruke den tiden til å gå inn i andre gavekort og gi deg flere sjanser til å vinne noe enda bedre.

Eller ta et eksempel på noen som går på fortauet og vri på ankelen hennes. En uheldig person vil antagelig nok ta det som et annet uflaks. En heldig person vil si at det viser hvor heldig hun er at hun ikke brøt ankelen hennes eller verre.

Ved å se på de positive aspektene av selv de dårlige tingene som skjer med deg, kan du fortsette å ha en heldig holdning.

04 - trinn 4: la dårlig lukke skyve deg

En annen forskjell på måten som heldige og uheldig folk håndterer uflaks på er at heldige folk tror at uflaks er bare midlertidig, mens uheldig folk tror at de er dømt til å ha enda mer dårlige ting skje med dem.

For eksempel forteller uheldig folk seg at de ikke vunnet en gave fordi de aldri vinner. Heldig folk er mer sannsynlig å si at de mistet denne, men de vil vinne den neste. Hvilken type person tror du er mer sannsynlig å fortsette å skrive inn, og dermed vinne mer?

Det samme gjelder utenfor konkurranseinngang. Uheldig folk tar ikke risiko fordi de antar at de aldri vil trene. Heldig folk pusser seg av når noe ikke går seg og ser etter nye muligheter.

For å opprettholde en heldig holdning må du minne deg på at lykke vanligvis følger dårlig. Hvis du ser på den lyse siden av livet, kommer det ikke lett til deg, sjekk ut Psykologi Dagens tips om å omdanne ditt perspektiv.

05 - Trinn 5: Prøv nye ting

Det er et ordtak som sier at definisjonen av galskap gjør det samme igjen og igjen og forventer et annet resultat. Hvis du vil forbedre lykken din, bør du prøve nye erfaringer og se hvordan du liker dem.

Når det gjelder å vinne konkurranser, kan du forbedre lykken ved å utvide ditt utvalg og angi så mange forskjellige typer oppdrag som mulig. Utfordre deg selv til å legge inn en ny type feie i dag: kanskje en skrivekonkurranse , et øyeblikkssvindespill eller en type premie du aldri har prøvd å vinne før.

I ditt hverdag, prøv å gå til nye steder, eksperimentere med forskjellige retter, snakke med folk på jobben som du aldri har hatt en samtale med før, og så videre. Alt nytt du prøver er en ny mulighet til å bli heldigere.

06 - Trinn 6: Vær oppmerksom på nye muligheter

Noen mennesker blir så fokusert på oppgaven at de ikke klarer å se de heldige mulighetene rundt dem. Dr. Wiseman citerer et eksperiment der han spurte folk om å bla gjennom en avis og telle antall bilder i papiret. Folket var så opptatt av å telle bildene som de ikke klarte å legge merke til en fullside-annonse, og sa at hvis de nevnte annonsen til forskeren, ville de få penger på stedet.

Prøv å forbli avslappet nok til å legge merke til mulighetene rundt deg. For eksempel, selv om du virkelig ønsker å vinne en tur , kan det være en god kontant gave som vil hjelpe deg å nå målet om en gratis ferie på en annen måte. Eller kanskje du er så fokusert på online-konkurranser at du ikke legger merke til det lokale fei i matbutikken din med gode odds for å vinne.

For å ha en heldig holdning, hold øynene dine åpne for sjanser rundt deg.

07 - Trinn 7: Vær proaktiv for å forbedre livet ditt

Uheldig folk har en tendens til å klandre sin ulykkelighet på uflaks, men heldige mennesker er proaktive i å ta skritt for å forbedre sin situasjon. Uansett hvor uheldig du føler, er det alltid ting du kan gjøre for å gjøre livet ditt bedre.

For eksempel, hvis du ikke er fornøyd med premiene du vinner, endre hva du gjør. Angi en annen type konkurranser, eller skriv inn på en annen tid på dagen, eller prøv innsjekkingsrapporter, eller skriv inn oftere. Ikke bare fortelle deg selv at du er for uheldig til å vinne og bli byttedyr for utbrudd .

På samme måte, hvis du går gjennom en rekke uflaks i hverdagen, ta en nærmere titt for å se om det er noe du kan gjøre for å bryte ut av situasjonen ved å se etter en ny jobb, ha en tøff samtale med din betydelig annen, eller å finne tid til å trene. Vær flinkere ved å nekte å akseptere uflaks som en gitt.

08 - Trinn 8: Ikke la overtroskap få deg ned

Mange som tror på lykken, tror også på overtro. Men ved å skylle på uflaks på noe utenfor deg selv, kan du bare lete etter en unnskyldning for ikke å gjøre noen positive endringer.

Et eksempel som Dr. Wiseman gir er en kvinne som kommer inn i en rekke bilulykker og klandrer dem på en uheldig bil i stedet for sin egen kjøring. Derfor tar hun ikke skritt for å være en bedre sjåfør og unngå ulykker.

Når det gjelder innspillingsoppføringer, kan overtro være en unnskyldning for ikke å sette inn innsatsen for å velge de beste konkurransene for å komme inn og finne andre måter å forbedre oddsen din på å vinne premier.

Heldig folk klandrer ikke overtro for deres tap, men jobber smartere for å overvinne dem.

09 - Trinn 9: La gå av dine angst

Uheldige mennesker har problemer med å slippe av med de tingene som bekymrer dem. De bruker så mye tid på å bekymre seg for at de mister søvn og sløser med tiden fretting.

Det nivået av angst skaper energi og gjør det vanskelig å være effektiv. For eksempel, hvis du ikke sover godt, har du problemer med å finne tid og energi til å delta i konkurranser daglig. Du kan også være snappish og curt i forhold til andre mennesker, noe som gjør dem mindre tilbøyelige til å gi deg muligheter.

For å holde en heldig holdning, arbeid på å slippe av dine problemer til du kan løse dem. Hvis du kan bruke noen råd, har WebMD tips om hvordan du skal være mindre engstelig.

Merk at hvis du har alvorlig angst, må du kanskje kontakte en lege. Her er tips for når du skal søke hjelp for din angst.

10 - Trinn 10: Lev i dagens

Uheldig folk bor ofte på feil i fortiden og tenker på uflaks som setter dem i sin nåværende uheldig situasjon. Heldig folk ser derimot på fremtiden. De spilder ikke tid eller energi for å slå seg opp om ting som de ikke kan forandre seg.

Når det gjelder innspillingsposter, betyr dette at du fokuserer på premiene du vil vinne i fremtiden, og ikke om din rekord i fortiden. Det spiller ingen rolle hvor mange konkurranser du har klart å ikke vinne, det betyr bare hvor mange premier du får i fremtiden. Hold øynene på dine fremtidige premier for å føle (og være!) Heldigere.

Sjekk ut disse konkurransene sitater for inspirasjon for å hjelpe deg med å se frem til nye premier.